Letni Obóz Sportowy Mrzeżyno 2025 – aktywne wakacje nad morzem! 🌞

W dniach 15-22 lipca 2025 odbył się wyjątkowy obóz sportowy w Mrzeżynie, który zgromadził młodych pasjonatów badmintona, sportu i aktywnego wypoczynku. Nadmorska sceneria, świetna pogoda i bogaty program sprawiły, że uczestnicy wrócili pełni energii, nowych umiejętności i wspaniałych wspomnień!

Mrzeżyno odwiedzamy kolejny raz -> zobacz jak było w 2023 roku. 

Intensywne treningi badmintona i nie tylko 🏸

Głównym punktem programu były codzienne treningi badmintona. Uczestnicy pod okiem doświadczonych trenerów doskonalili:

• technikę gry singlowej i deblowej,
• szybkość reakcji oraz precyzję zagrań,
• kondycję i koordynację ruchową dzięki treningom motorycznym,
• siłę i sprawność na zajęciach na siłowni.

 
Atrakcje obozu – nie tylko sportowo! 💦

Obóz sportowy Mrzeżyno to nie tylko badminton! Każdy dzień obfitował w dodatkowe atrakcje:

• Park linowy – emocjonujące pokonywanie przeszkód na wysokości.
• Aquapark – świetna zabawa i aktywny relaks w wodzie.
• Plażowanie i kąpiele w morzu – codzienna dawka wypoczynku i zdrowia.
• Turnieje piłki nożnej i siatkówki plażowej – wieczory pełne rywalizacji, integracji i śmiechu.

Dziękujemy i zapraszamy za rok! 🎉

Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, energię i uśmiechy, a rodzicom za zaufanie.

Już teraz zapraszamy na kolejny letni obóz sportowy. Śledź naszą stronę, aby nie przegapić szczegółów.

Projekt współfinansowany z budżetu Gmina Izabelin 

Stop ekranom w wakacje!

Czy wiesz, że w wakacje dzieci potrafią spędzać przed ekranem nawet ponad 7 godzin dziennie? Czas to zmienić! 

STOP cyfrowej nudzie! Podaruj dziecku aktywne lato pełne prawdziwych przygód z Fundacją EduSport w Izabelinie.

Nasze półkolonie sportowe to gwarancja:
✅ Cały dzień w ruchu (8:00-16:00) – zero czasu na ekrany!
✅ Mega Atrakcje: wycieczki do Parku Trampolin Stacja Grawitacja lub Parku Julinek, warsztaty artystyczne, mini olimpiada i treningi badmintona!
✅ Pełne wyżywienie: pyszne obiady, drugie śniadanie w formie bufetu i zdrowe przekąski.
✅ Elastyczność: Dziecko może wybrać grupę rekreacyjną lub sportową (multisport/badminton) – dopasujemy się do jego energii!

Zamiast kolejnego poziomu w grze – nowe przyjaźnie, sportowe emocje i wspomnienia na całe życie.

🚨 UWAGA: Liczba miejsc na turnusy 2025 jest ograniczona! 🚨

➡️ Zobacz pełen program i zarezerwuj miejsce! Link w bio! 
https://fundacjaedusport.pl/letnie-polkolonie-sportowe-2025/ 

Projekt dofinansowany z budżetu Gmina Izabelin

📍 MIEJSCE:
Hala sportowa w Izabelinie (Szkoła Podstawowa)
ul. 3 Maja 49, 05-080 Izabelin

🌈 Letnie półkolonie sportowe – atrakcje
🚌 Wycieczki wyjazdowe:
– I turnus: Trampoliny – Stacja Grawitacja 🤸‍♂️
– II turnus: Park Julinek 🎪
– III turnus: Kino 🎬
– IV turnus: Park wodny centrum sportu w Błoniu + Park Bajka 💦
– V turnus: Park Julinek 🎪

🏆 Atrakcje na miejscu (wszystkie turnusy):
– Wycieczka rowerowa 🚲
– Ognisko z kiełbaskami 🔥
– Mini olimpiada sportowa 🏅
– Warsztaty plastyczne 🎨
– Teatrzyk 🎭
– Dzień detektywa – rozwiązywanie zagadek 🕵️‍♀️
– Treningi badmintona 🏸
– Gry i zabawy zespołowe 🎮
– Piesze wycieczki 🥾
🧪 Warsztaty artystyczne:
– Kompozycja w słoiku 🌿
– Eksperymenty z suchym lodem ❄️
– Łapacze snów ✨
– Magnesy 🧲

📣 CO NAS WYRÓŻNIA:
W programie do wyboru przez uczestnika jest grupa rekreacyjna lub grupa sportowa (zajęcia multisportowe/badmintonowe). Jeżeli dziecko w danym dniu będzie wolało spędzić czas z inną niż wybraną grupą, jest możliwość elastycznego dostosowania według bieżących potrzeb! 🤩

🧡 ZAPEWNIAMY:
✅ Opiekę wychowawców i trenerów 8:00 – 16:00
✅ Wyżywienie (drugie śniadanie – bufet, obiad dwudaniowy, deser, woda do picia, owoce)
✅ Zajęcia ogólnorozwojowe, gry i zabawy zespołowe
✅ Treningi badmintona
✅ Gry planszowe, klocki Lego
✅ Piesze wycieczki
✅ Wycieczka rowerowa z podziałem na grupy
✅ Odpoczynek między zajęciami
✅ Wyjazd do kina
✅ Pamiątkową koszulkę 👕

Sportowy weekend w Gdyni: FKB Izabelin z medalami na Krajowym Turnieju Badmintona!

Miniony weekend w Gdyni (21-22.06.2025) na długo zapisze się w historii naszego klubu! Z dumą i radością relacjonujemy wspaniałe wyniki naszych zawodników, którzy wzięli udział w prestiżowym Krajowym Turnieju Juniorów, Juniorów Młodszych, Młodzików, Młodzików Młodszych i Żaków. To było wyjątkowe wydarzenie sportowe, które przyciągnęło do Gdyni talenty z całej Polski.

Silna reprezentacja na turnieju badmintona w Gdyni

W rywalizacji wzięło udział sześciu naszych utalentowanych reprezentantów, którzy godnie walczyli o każdy punkt dla barw FKB Izabelin:

• Antoni ĆWIKOWSKI
• Franciszek ĆWIKOWSKI
• Ignacy ĆWIKOWSKI
• Amelia DRZEWIŃSKA
• Michalina PARTYKA
• Tymoteusz SKRZOS

Wyniki i medale – podsumowanie weekendu w Gdyni

Nasi zawodnicy wracają z tarczą, przywożąc medale i cenne doświadczenie. Ten weekend w Gdyni zakończył się dla nas ogromnym sukcesem, a oto szczegółowe wyniki podiumowe:

Singiel chłopców U13:

🥇 1. miejsce – Tymoteusz SKRZOS

Singiel dziewcząt U13:

🥉 3. miejsce – Amelia DRZEWIŃSKA

Mikst U13 (gra mieszana):

🥇 1. miejsce – Tymoteusz SKRZOS / Amelia DRZEWIŃSKA

Debel chłopców U13 (gra podwójna):

🥈 2. miejsce – Tymoteusz SKRZOS / Piotr KOMICZ

Wielkie gratulacje dla Tymoteusza, Amelii oraz wszystkich naszych zawodników za ich zaangażowanie, ducha walki i wspaniałe reprezentowanie klubu. Serdeczne podziękowania kierujemy również do trenerów za perfekcyjne przygotowanie oraz do rodziców za nieocenione wsparcie i doping podczas całego weekendu w Gdyni.

Podwójne zwycięstwo FKB Izabelin – medalowy weekend pełen emocji

Sukcesy FKB Izabelin na dwóch prestiżowych turniejach

W miniony weekend nasi badmintoniści pokazali klasę na dwóch prestiżowych turniejach i wrócili do domu z medalami. Sprawdź, jak poradzili sobie zawodnicy FKB Izabelin i dlaczego warto śledzić ich dalsze starty!

Rodzinny Turniej Badmintona ABRM Warszawa – Bell Cup 2025

Brązowy medal Owena McLeana w singlu U-11

Owen McLean wywalczył 3. miejsce w singlu U-11. Determinacja Owena oraz solidne przygotowanie treningowe przełożyły się na miejsce na podium – brawo, Owen!

Drużynowe Wojewódzkie Mistrzostwa Polski U-13 – Strzelce Opolskie 2025

Złoto dla reprezentacji Mazowsza z udziałem Tymka Skrzosa

Reprezentacja Mazowsza U-13 zdominowała rywalizację i zdobyła złoto. W zwycięskiej ekipie nie mogło zabraknąć naszego zawodnika – Tymka Skrzosa. Tymek i cały zespół Mazowsza pokazali, że są prawdziwymi Mistrzami Polski!

Gratulacje i podziękowania

Dla zawodników, trenerów i rodziców

• Zawodnicy – Wasza praca i talent przekładają się na kolejne świetne wyniki.
• Trenerzy – Profesjonalne przygotowanie daje wymierne efekty na korcie.
• Rodzice – Wasze wsparcie jest bezcenne. Dziękujemy, że jesteście z nami na każdym etapie sportowej drogi!
• Gmina Błonie Gmina Izabelin – nieocenione wsparcie na każdym kroku 

PODNIEŚ SWOJĄ GRĘ NA WYŻSZY POZIOM!

Data: 29.06.2025 (niedziela)

Godziny: 10:00-15:00 ⏰

Miejsce: Centrum Sportu w Błoniu

🌟 PROWADZĄCY:

PAWEŁ PIETRYJA – były zawodnik kadry 🇵🇱!

– TOP 50 Światowego Rankingu Mixed Doubles 2017 🏆
– Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski gier podwójnych 🥇
– Założyciel Fundacji Edusport oraz Klubu Badmintona FKB Izabelin

💪 DLA KOGO?

Szkolenie dla dorosłych- zarówno Panów jak i Pań! Dedykowane parom zaawansowanym i średniozaawansowanym, które chcą:

– Opanować dynamiczne poruszanie się po korcie
– Wyeliminować błędy i niepotrzebne zagrania
– Poznać skuteczne taktyki miksta od czołowego zawodnika
– Udoskonalić technikę, która da przewagę w grze!

📋 PROGRAM SZKOLENIA:

1. Ustawienie do gier podwójnych w obronie i ataku.
2. Sekret perfekcyjnej rotacji deblowej.
3. Analiza kierunku zagrań – dlaczego stosujemy dane zagranie?
4. Indywidualna analiza gry uczestników z cennymi wskazówkami od profesjonalisty
5. Mistrzowskie uderzenia dające przewagę w meczu.

🎁 CO ZYSKUJESZ:

– Sportowy poczęstunek
– Przerwę na regenerację
– Zapewnione lotki piórowe
– Dyplom udziału w szkoleniu
– Inspirującą atmosferę i motywację do rozwoju!

💰 CENA:

290 zł za osobę – inwestycja, która szybko się zwróci na korcie!

📝 ZAPISY I INFORMACJE:

– Wypełnij formularz  

LINK DO FORMULARZA:
https://forms.gle/zsUGsMWV7DgzJcLV7

SZUKASZ PARTNERA? Nie martw się! Zgłoś chęć znalezienia partnera/partnerki do gry i dołącz do szkolenia! 👫

Nie czekaj! Liczba miejsc ograniczona, a chętnych nie brakuje. Zainwestuj w swoje umiejętności i ciesz się grą na wyższym poziomie!

LETNIE PÓŁKOLONIE SPORTOWE W IZABELINIE 2025 – ZAPISY OTWARTE!

Drodzy Rodzice!  Mamy przyjemność zaprosić Wasze pociechy na wyjątkowe półkolonie sportowe organizowane przez Fundację EduSport! W tym roku przygotowaliśmy aż 5 turnusów pełnych atrakcji, sportu i kreatywnej zabawy!

 TERMINY:

 MIEJSCE:

Letnie półkolonie sportowe – atrakcje

 Wycieczki wyjazdowe:

– I turnus: Trampoliny – Stacja Grawitacja 
– II turnus: Park Julinek 
– III turnus: Kino 
– IV turnus: Park wodny centrum sportu w Błoniu + Park Bajka 
– V turnus: Park Julinek 

 Atrakcje na miejscu (wszystkie turnusy):

– Wycieczka rowerowa 
– Ognisko z kiełbaskami 
– Mini olimpiada sportowa 
– Warsztaty plastyczne 
– Teatrzyk 
– Dzień detektywa – rozwiązywanie zagadek 
– Treningi badmintona 
– Gry i zabawy zespołowe 
– Piesze wycieczki 

 Warsztaty artystyczne:

– Kompozycja w słoiku 
– Eksperymenty z suchym lodem 
– Łapacze snów 
– Magnesy 

 CO NAS WYRÓŻNIA:

W programie do wyboru przez uczestnika jest grupa rekreacyjna lub grupa sportowa (zajęcia multisportowe/badmintonowe). Jeżeli dziecko w danym dniu będzie wolało spędzić czas z inną niż wybraną grupą, jest możliwość elastycznego dostosowania według bieżących potrzeb! 

 ZAPEWNIAMY:

 Opiekę wychowawców i trenerów 8:00 – 16:00
 Wyżywienie (drugie śniadanie – bufet, obiad dwudaniowy, deser, woda do picia, owoce)
 Zajęcia ogólnorozwojowe, gry i zabawy zespołowe
 Treningi badmintona
 Gry planszowe, klocki Lego
 Piesze wycieczki
 Wycieczka rowerowa z podziałem na grupy
 Odpoczynek między zajęciami
 Wyjazd do kina
 Pamiątkową koszulkę 

 ZAPISY:

W związku z dużym zainteresowaniem z poprzednich edycji. Więc nie czekaj i zapisz się na letnie półkolonie sportowe -> już dziś

Liczba miejsc ograniczona! 

 CENA:

 Więcej informacji i zapisy: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfyKIBZ1Gk…/viewform…

 Email: roksana@fundacjaedusport.pl

🏆 Dumni z Naszych Reprezentantów na Warsaw Open 2025!

Z radością informujemy, że w minioną niedzielę liczna grupa zawodników FKB Izabelin godnie reprezentowała barwy naszego klubu podczas prestiżowego turnieju Warsaw Open 2025. Na kortach pojawili się: Antoni ĆWIKOWSKI, Ignacy ĆWIKOWSKI, Amelia DRZEWIŃSKA, Stanisław KARNOWSKI, Tomasz KARNOWSKI, Owen MCLEAN, Michalina PARTYKA, Hanna RUSINIAK, Mateusz RUSINIAK, Tymoteusz SKRZOS oraz Klara ŻAK.

Turniej okazał się niezwykle udany dla naszych reprezentantów – Warsaw Open 2025 przyniósł nam aż kilka miejsc na podium! 🤩

Nasi zwycięzcy:

Gra pojedyncza chłopców U11
– 🥈 2. miejsce: Owen MCLEAN

Gra pojedyncza chłopców U15
– 🥉 3. miejsce: Tymoteusz SKRZOS

Gra mieszana U15
– 🥉 3. miejsce: Łukasz WILCZYŃSKI / Michalina PARTYKA
– 🥈 2. miejsce: Mikołaj KACPRZAK / Amelia DRZEWIŃSKA

Gra podwójna dziewcząt U15
– 🥉 4. miejsce: Hanna RUSINIAK / Klara ŻAK 

Serdecznie gratulujemy wszystkim zawodnikom znakomitych występów! Wasze zaangażowanie i postępy są dla nas powodem do ogromnej dumy. Dziękujemy również trenerom i rodzicom za nieocenione wsparcie i motywację

Przed nami kolejne wyzwania – trzymajcie kciuki za naszych zawodników! 

👉 Chcesz dołączyć do drużyny FKB Izabelin i wystąpić na takich turniejach jak Warsaw Open 2025?
Napisz do nas wiadomość i dowiedz się, jak zacząć! 🥳

Pamiętaj: nie musisz być zawodowcem ani mieć doświadczenia – wszystkiego Cię nauczymy! Nieważne, ile masz lat – mamy grupy zarówno dla dzieci, jak i dorosłych ✊🏻

5 najczęstszych błędów w badmintonie – jak skutecznie je wyeliminować?

Czy czujesz czasem, że na korcie stoisz w miejscu, a Twoje uderzenia nie mają siły, mimo że bardzo się starasz? Czy Twoja lotka ląduje wszędzie, tylko nie tam, gdzie chcesz? Spokojnie, nie jesteś sam! Każdy mistrz badmintona, którego podziwiasz w telewizji, kiedyś zaczynał i popełniał dokładnie te same błędy. To naturalna część nauki gry w badmintona.

Dobra wiadomość jest taka, że często to nie brak siły czy talentu, ale kilka drobnych, technicznych nawyków hamuje Twój rozwój. Wyobraź sobie, że jedziesz na rowerze z zaciągniętym hamulcem – możesz pedałować z całej siły, ale i tak nie pojedziesz szybko. W badmintonie jest podobnie.

W tym artykule znajdziesz konkretne wskazówki, jak rozpoznać i naprawić najczęstsze błędy w badmintonie. Potraktuj go jako mapę drogową, która pomoże Ci uniknąć pięciu popularnych „zaciągniętych hamulców” w technice, ograniczających potencjał początkujących i średniozaawansowanych graczy.

Dowiesz się:

• jakie błędy popełniasz najczęściej,
• dlaczego te błędy mają wpływ na Twoją grę,
• jak prosto i skutecznie je skorygować.

Dzięki temu Twoja gra w badmintona stanie się bardziej świadoma, płynna, skuteczna, a przede wszystkim da Ci więcej radości i satysfakcji.

Gotowy na poprawę swojej techniki? Zaczynajmy!

Błąd #1: Nieprawidłowy chwyt rakiety – fundament problemów technicznych

Diagnoza błędu

Każde uderzenie zaczyna się od sposobu trzymania rakiety. Niestety, właśnie tutaj powstaje większość błędów w badmintonie. Najczęściej spotykanym z nich jest „chwyt patelniowy”, w którym gracz trzyma rakietę tak, jakby trzymał patelnię do naleśników – cała dłoń leży płasko na rączce, a rama rakiety ustawiona jest równolegle do podłogi.

Inne popularne błędy w trzymaniu rakiety to:

• Zbyt mocny, „kurczowy” chwyt – zaciskanie rączki z całą siłą, co powoduje napięcie przedramienia i barku.
• „Chwyt młotkowy” – trzymanie rakiety wszystkimi palcami z jednakową siłą, bez wyróżnienia roli kciuka i palca wskazującego.
• Brak zmiany chwytu – używanie jednego chwytu do wszystkich rodzajów uderzeń (forhendowych i bekhendowych).

Dlaczego nieprawidłowy chwyt jest problemem?

Być może myślisz: „Co za różnica, jak trzymam rakietę? Ważne, że trafiam w lotkę!”. Niestety, różnica jest ogromna i znacząco wpływa na Twoją grę.

• Blokada mocy – siła w badmintonie pochodzi przede wszystkim z szybkości ruchu nadgarstka. Sztywny „chwyt patelniowy” blokuje ruch nadgarstka, co ogranicza siłę uderzenia.
• Utrata kontroli i precyzji – luźny, prawidłowy chwyt pozwala na mikrokorekty przed uderzeniem. „Chwyt patelniowy” uniemożliwia precyzyjne kierowanie lotki.
• Ograniczenie repertuaru zagrań – bez płynnej zmiany chwytu trudno wykonać skuteczne obrony, szybkie drajwy czy precyzyjne skróty. Twoja gra staje się przewidywalna.
• Ryzyko kontuzji – ciągłe napięcie mięśni przedramienia prowadzi do szybkiego zmęczenia i może powodować poważniejsze urazy, np. zespół cieśni nadgarstka.

Nieprawidłowy chwyt to podstawowa blokada techniczna. Zły chwyt powoduje usztywnienie nadgarstka, zmuszając Cię do używania siły barku, co jest wolne i nieefektywne. Poprawienie tego elementu odblokuje potencjał nadgarstka i pozwoli Ci korzystać z naturalnej siły i szybkości.

Jak naprawić błędy w chwycie rakiety?

Krok 1: Naucz się poprawnych chwytów – forhendowego i bekhendowego.

• Chwyt forhendowy („V-grip”) – rakieta w dłoni tak, jakbyś się z nią witał. Kciuk i palec wskazujący tworzą literę „V”, która powinna znaleźć się na górnej, węższej krawędzi rączki. Chwyt ten jest podstawą dla silnych uderzeń, jak smecz czy klir.
• Chwyt bekhendowy („thumb grip”) – lekko obróć rakietę w palcach i oprzyj kciuk płasko na szerszej płaszczyźnie rączki, jakbyś chciał nacisnąć duży guzik. Ten chwyt jest kluczowy dla kontroli uderzeń bekhendowych.

Krok 2: Ćwiczenia na poprawę chwytu rakiety:

• Żonglerka palcami – trzymając rakietę w domu, ćwicz płynne przechodzenie między chwytem forhendowym a bekhendowym, obracając rakietę w palcach. Ćwiczenie to rozwija pamięć mięśniową.
• Odbijanie lotki od ściany – stojąc blisko ściany, odbijaj lotkę, koncentrując się na luźnym trzymaniu rakiety i pracy nadgarstka, a nie całego ramienia. Ćwiczenie rozwija kontrolę i elastyczność chwytu.
• Zabawa z balonem – szczególnie przydatne ćwiczenie dla dzieci. Balon porusza się wolno, dzięki czemu łatwiej jest świadomie skorygować chwyt przed każdym uderzeniem.

Błąd #2: Zła praca nóg – „stopy w betonie”

Diagnoza błędu

Wielu graczy skupia się tylko na uderzeniach, ignorując pracę nóg. Najczęstsze błędy to:

• Stanie płasko, bez ruchu, na całych stopach.
• Pasywne oczekiwanie na lotkę zamiast aktywnego wyjścia.
• Chaotyczne poruszanie się po korcie bez powrotów do pozycji centralnej.
• Złe ustawienie stóp, np. przodem do siatki, blokujące rotację ciała.

Dlaczego zła praca nóg to problem?

• Spóźnienie do lotki – statyczna pozycja powoduje, że ciągle jesteś o krok za przeciwnikiem.
• Brak równowagi i mocy – nieprawidłowe ustawienie ogranicza możliwość użycia całego ciała do mocnych uderzeń.
• Odsłonięty kort – nie wracając do pozycji centralnej, zostawiasz przeciwnikowi otwarte pole do zagrania.
• Szybkie zmęczenie – chaotyczne poruszanie się szybko wyczerpuje energię.

Pamiętaj, badminton to w 70% praca nóg. Dobre nogi dają Ci czas na lepsze ustawienie się do uderzenia.

Jak poprawić pracę nóg?

• Pozycja gotowości: Zawsze stój w lekkim rozkroku, kolana ugięte, ciężar na palcach stóp, rakieta przed sobą na wysokości klatki piersiowej.
• Shadow badminton: Ćwicz dynamiczne poruszanie się po korcie bez lotki. Z pozycji centralnej wykonuj szybkie ruchy do czterech rogów kortu, zawsze wracając do środka.
• Drabinka i skakanka: Regularnie ćwicz szybkie kroki na drabince koordynacyjnej oraz skoki na skakance, by zwiększyć szybkość i zwinność.

Błąd #3: Uderzanie „samą ręką” – brak wykorzystania całego ciała

Diagnoza błędu

Typowy błąd to wykonywanie mocnych uderzeń wyłącznie przy użyciu ręki, bez angażowania nóg, bioder i tułowia. Charakteryzuje się to:

• brakiem rotacji ciała,
• uderzaniem stojąc przodem do siatki,
• brakiem przeniesienia ciężaru ciała z nogi tylnej na przednią.

Dlaczego to problem?

• Spadek mocy – używanie samej ręki daje jedynie ułamek potencjalnej siły uderzenia. Prawdziwa moc pochodzi z rotacji całego ciała.
• Zmęczenie i kontuzje – przeciążenie ręki prowadzi do bólu, kontuzji oraz szybkiego zmęczenia.
• Słabe uderzenia – kliry nie dolatują do końca kortu, a smecze są wolne i łatwe do odbioru.

Jak poprawić technikę?

• Ćwicz rotację – wykonuj ruchy bez lotki, skupiając się na skręcie bioder i tułowia. Ręka jest tylko ostatnim elementem ruchu.
• Przenoś ciężar ciała – zacznij ruch z ciężarem na tylnej nodze, a w momencie uderzenia dynamicznie przenieś go na przednią nogę.
• Ćwiczenie z piłką – rzucaj lekką piłką przez siatkę, używając całego ciała. Ten ruch naturalnie angażuje nogi i tułów, pokazując właściwy sposób generowania mocy.

Psst. Błędy w badmintonie to normalna sprawa. Nie zniechęcaj się. Trening czyni mistrza. Lecimy dalej, jak lotka w głąb kortu! 

Błąd #4: Zły serwis – prezent dla przeciwnika

Diagnoza błędu

Początkujący gracze często popełniają następujące błędy:

• Uderzenie lotki powyżej linii talii.
• Oderwanie stóp od podłoża podczas serwisu.
• Serwowanie bez kontroli, nerwowo i zbyt mocno.
• Serwis ani krótki, ani długi – idealny dla przeciwnika do ataku.

Dlaczego to problem?

• Oddanie inicjatywy – zły serwis pozwala przeciwnikowi łatwo atakować.
• Darmowe punkty dla rywala – błędy regulaminowe prowadzą do straty punktów bez walki.
• Przewidywalność – serwując zawsze tak samo, stajesz się łatwym celem.

Jak poprawić serwis?

• Wypracuj swój rytuał – zawsze sprawdzaj stopy, chwyt rakiety, ułożenie lotki i pozycję ciała.
• Opanuj dwa typy serwisu:
  • Serwis krótki (niski) – delikatne, kontrolowane pchnięcie lotki tuż nad siatką.
  • Serwis długi (wysoki) – wysokie zagranie, które spada głęboko na koniec pola przeciwnika.
• Ćwicz celność – trenuj trafianie w konkretne punkty na korcie (np. tubę po lotkach).

Błąd #5: „Syndrom widza” – podziwianie własnego zagrania

Diagnoza błędu

Ten błąd polega na biernym obserwowaniu własnego zagrania, zamiast szybkiego powrotu do centrum kortu.

Dlaczego to problem?

• Opóźnienie reakcji – tracisz cenny czas, będąc zawsze spóźnionym do kolejnego zagrania.
• Odsłonięty kort – zostawiasz przeciwnikowi otwartą przestrzeń do kontrataku.
• Utrata kontroli – zamiast dyktować tempo gry, ciągle musisz ratować się w defensywie.

Jak pozbyć się „syndromu widza”?

• Zasada „uderz i wróć” – natychmiast po każdym zagraniu wracaj do pozycji centralnej.
• Wyznacz „bazę” – punkt na środku kortu, z którego masz równy dostęp do każdego narożnika. Wracaj tam zawsze po każdym uderzeniu.
• Ćwiczenie multishuttle – trenuj z partnerem, który podaje lotki w różne rogi kortu, a Ty po każdym odbiciu wracaj do „bazy”. To wyrabia szybki nawyk powrotu.

Twoja droga do mistrzostwa – zacznij już dziś!

To właśnie najczęstsze błędy w badmintonie, które blokują Twój rozwój. Zapamiętaj kluczowe zasady:

• luźny i adaptacyjny chwyt rakiety,
• dynamiczna praca nóg z powrotem do centrum kortu,
• generowanie siły całym ciałem, a nie tylko ręką,
• inteligentny i skuteczny serwis, 
• natychmiastowy powrót do pozycji centralnej po każdym uderzeniu.

Pamiętaj błędy w badmintonie to nieodłączny element – poprawa gry to proces. Skup się na jednym elemencie na każdym treningu, a szybko zauważysz różnicę. Twoja gra stanie się płynniejsza, efektywniejsza i dostarczy Ci znacznie więcej satysfakcji.

Teraz Twoja kolej! Weź rakietę, idź na kort i zacznij świadomie trenować. Jeśli chcesz przyspieszyć swój rozwój pod okiem doświadczonych trenerów, zapraszamy na treningi do naszego klubu badmintona – pomożemy Ci rozwinąć skrzydła! Zapraszamy również na naszego facebooka. 

Pamiętaj, najlepszy zawodnik to ten, który czerpie największą radość z gry. Do zobaczenia na korcie!

Rodzinny turniej badmintona w Izabelinie 2025!

Z radością informujemy, że 12.04 w Izabelinie odbył się wspaniały Rodzinny turniej badmintona w Izabelinie 2025!

➡️ROZEGRANE KATEGORIE:

– U11 Singiel Chłopców

1. Oven McLean
2. Franciszek Ćwikowski
3. Bartosz Płucienniczak
– U13 Singiel Chłopców
1. Gawin McLean
2. Kamil Ilków
3. Antoni Kiełbasa
4. Piotr Karnowski
5. Kuba Dzięgielewski
6. Tymoteusz Grabowski

– U13 Singiel Dziewcząt

1. Natalia Robak
2. Iga murawska
3. Magda płucienniczak

– Deble Rodzinne

Kat. Średniozaawansowana:
1. Rodzina Runke
2. Bracia Karnowscy
3. Rodzina McLean

Kat. Początkująca:
1. Rodzina Murawskich
2. Rodzina Ilków
3. Rodzina Grabowskich

Gratulujemy wszystkim uczestnikom, a szczególnie naszym medalistom! 🏆 
Dziękujemy za wspaniałą atmosferę, sportową rywalizację i rodzinne emocje na korcie.

Poniżej przedstawiamy zdjęcia z turnieju i naszych dumnych medalistów.
CO DALEJ? 📆
Zapraszamy na kolejne emocje badmintonowe podczas YONEX BADMINTON CUP BŁONIE, który odbędzie się 10-11 maja! Będzie to turniej o zasięgu ogólnopolskim z kategoriami zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Nie przegapcie tego wydarzenia! Szczegóły i zapisy już dostępne – sprawdźcie nasz profil!

YONEX BADMINTON CUP BŁONIE 2025

YONEX BADMINTON CUP BŁONIE 2025 | Dzieci i Dorośli

Organizatorzy:
Fundacja EduSport Klub Badmintona Izabelin
 538 307 545

 kontakt@fundacjaedusport.pl

Termin:
 10-11.05.2025r.

 Dzieci:

 Dorośli:

System rozgrywek:
 Kategorie U-9, U-11, U-13, U-15, U-17
Rozegrane zostaną gry systemem grupowo-pucharowym do 21pkt*. Do dwóch wygranych setów.
Zawodnicy mogą zgłosić się dodatkowo do 1 kategorii wyższej.
Zawodnicy kat. powyżej U17 – zgłoszenia do kat. dorosłych A.

 Kategorie dorosłych:
Rozegrane zostaną gry systemem grupowo-pucharowym do 21pkt*.
Do dwóch wygranych setów. Każdy zawodnik może zgłosić się do maksymalnie 2 gier.
(np. Singiel Mężczyzn kat. A oraz Gra mieszana kat. A)
*w przypadku dużej liczby zgłoszeń organizator zastrzega prawo do rozgrywania meczów do 15pkt we wszystkich lub wybranych kategoriach.

 Zgłoszenia do gier pocztą elektroniczną do dnia: 8.05.2025r.
na adres sędziego głównego: maksgwiazda1@gmail.com
lub do wyczerpania limitu miejsc.

Losowanie:
Losowanie gier dzień przed rozpoczęciem turnieju.
Wpisowe:
 Dzieci:

 Dorośli:

Ważne informacje:
 Organizatorzy mają prawo do wykorzystania na własny użytek zdjęć, filmów oraz innych obrazów wykonanych podczas turnieju. Administratorem danych osobowych będzie wyłącznie Fundacja EduSport.

Podczas turnieju będzie zapewniona niezbędna opieka medyczna. 

SUKCESY ZAWODNIKÓW FKB IZABELIN NA GRAND PRIX WARSZAWY 2025 W BADMINTONIE!

Z przyjemnością prezentujemy najnowsze wyniki osiągnięte przez młodzież naszych badmintonistów podczas prestiżowego turnieju Grand Prix Warszawy 2025. To wyjątkowe wydarzenie, dedykowane pasjonatom badmintona, zgromadziło najlepszych zawodników w kategoriach U15, U13 i U11, dając im szansę na pokazanie determinacji, talentu i sportowego ducha, z jakim reprezentuje swój klub FKB Izabelin.  

Grand Prix Warszawy 2025 – sukcesy

Szczególne gratulacje dla:

Amelii Drzewińskiej – zdobywczyni srebrnego medalu w kategorii GS U13,

Michaliny Partyki – zwyciężczyni 2. miejsca w kategorii GS U15,

Hanny Rusiniak – zawodniczki, która uplasowała się na podium, zajmując 3/4 miejsce w kategorii GS U15,

Owena Mcleana – zawodnika, który zdobył 3/4 miejsce w kategorii BS U11.

W turnieju Grand Prix Warszawy 2025 wystąpili również: Gavin Mclean, Piotr Karnowski, Magdalena Płucienniczak oraz Klara Żak, którzy godnie reprezentowali barwy klubu FKB Izabelin, zdobywając cenne doświadczenie i umacniając swoją pozycję w świecie badmintona.

To był znakomity weekend – aż czterech zawodników FKB Izabelin stanęło na podium, co jest dowodem na efektywny trening, pasję oraz nieustanną pracę nad doskonaleniem umiejętności. Osiągnięcia te w pełni oddają ducha turnieju Grand Prix Warszawy 2025 oraz potwierdzają wysoki poziom sportowy naszej młodzieży.

Gratulujemy wszystkim reprezentantom FKB Izabelin oraz dziękujemy za godne reprezentowanie klubu podczas tego prestiżowego wydarzenia! 

🏸Zapraszamy serdecznie do udziału w naszym Rodzinnym Turnieju Badmintona!

🎯To świetna okazja, by spędzić aktywnie czas z rodziną, rozwijać sportową pasję i przeżyć emocjonujące chwile na korcie.
Szczególnie zachęcamy rodziców z dziećmi do zapisów w kategorii GRA PODWÓJNA DOROSŁY oraz DZIECKO – to wyjątkowa szansa na wspólną sportową przygodę! 

🥳Nie zwlekaj, liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś i bądź częścią tego wyjątkowego wydarzenia!

RODZINNY TURNIEJ BADMINTONA:

Data: 12.04.2025r.

Miejsce: Szkoła w Izabelinie

KATEGORIE:
– U9
– U11 dziewcząt i chłopców
– U13 dziewcząt i chłopców
– GRA PODWÓJNA DOROSŁY (16+) oraz DZIECKO

📲ZGŁOSZENIA:
Termin zgłoszeń: do 10.04.2025r.
Adres e-mail do zgłoszeń: kontakt@fundacjaedusport.pl
💸OPŁATY:
Singiel: 20zł za osobę
Gra podwójna: 30zł za parę
POZOSTAŁE INFORMACJE:
🔗Organizator zastrzega sobie prawo do wykorzystania zdjęć i filmów z turnieju
📌Organizator: Fundacja EduSport Kontakt: kontakt@fundacjaedusport.pl